【美好“食”光】第三周9.15-9.19食谱
| 吴中区中小学生综合实践学校师、生一周菜单 | ||||||||
| 第 3 周（9.15～9.19） | ||||||||
| 菜谱 日期 | ||||||||
| 周一 | 早 | |||||||
| 中 | 油闷大虾 | 油豆腐烧肉 | 西葫芦炒蛋 | 蒜泥生菜 | 扁尖草鸡汤 | 香蕉 | ||
| 晚 | 红烧大排 | 西芹百合炒虾仁 | 茭白炒肉片 | 白菜面筋 | 排骨萝卜汤 | 无籽红提 | ||
| 周二 | 早 | 地瓜粥 | 白煮蛋 | 梅干菜肉包 | 小蛋糕 | 乳黄瓜 | 榨菜丝 | 学生奶 |
| 中 | 土豆牛腩 | 酱爆鸡丁 | 韭黄炒肉丝 | 芹菜炒香干 | 榨菜肉丝平菇汤 | 小番茄 | ||
| 晚 | ||||||||
| 周三 | 早 | |||||||
| 中 | 红烧鱼块 | 咖喱鸡块 | 丝瓜红椒炒蛋 | 雪菜毛豆子肉丝 | 蒜泥西兰花 | 咸肉冬瓜汤 | 小香梨 | |
| 晚 | ||||||||
| 周四 | 早 | |||||||
| 中 | 红烧鸡腿 | 西葫芦肉丝 | 茭白木耳炒蛋 | 蒜香油麦菜 | 排骨萝卜汤 | 香蕉 | ||
| 晚 | 糖醋小排 | 虾仁炒蛋 | 咖喱土豆鸡块 | 油焖青椒 | 咸肉冬瓜汤 | 无籽红提 | ||
| 周五 | 早 | 皮蛋瘦肉粥 | 白煮蛋 | 香菇菜包 荠菜肉包 | 小蛋糕 | 什锦菜 | 榨菜丝 | 学生奶 |
| 中 | 干蒸腊鸡腿 | 番茄炖牛腩 | 白菜肉丝面筋 | 蒜泥生菜 | 平菇木耳鸡块汤 | 小番茄 | ||
| 晚 | ||||||||
