【美好“食”光】第四周9.22-9.26食谱
| 吴中区中小学生综合实践学校师、生一周菜单 | ||||||||
| 第 4 周（9.22～9.26） | ||||||||
| 菜谱 日期 | ||||||||
| 周一 | 早 | |||||||
| 中 | 红烧飞鸭 | 黑椒牛柳 | 木耳茭白炒蛋 | 蒜泥生菜 | 排骨萝卜汤 | 香蕉 | ||
| 晚 | 土豆牛腩 | 香糟大虾 | 筒蒿炒肉丝 | 蒜泥西兰花 | 番茄榨菜肉丝汤 | 无籽红提 | ||
| 周二 | 早 | 地瓜粥 | 白煮蛋 | 酸菜包 荠菜肉包 | 小蛋糕 | 乳黄瓜 | 榨菜丝 | 学生奶 |
| 中 | 虾仁肉饼子 | 糖醋小排 | 青椒肉片 | 炒青菜 | 平菇木耳鸡块汤 | 小番茄 | ||
| 晚 | ||||||||
| 周三 | 早 | |||||||
| 中 | 红烧大排 | 鱿鱼花 | 茭白毛豆子炒蛋 | 韭黄炒肉丝 | 茼蒿 | 鸡块木耳山药汤 | 哈密瓜 | |
| 晚 | ||||||||
| 周四 | 早 | |||||||
| 中 | 红烧鸡腿 | 白菜炒肉丝 | 牛肉片炒杏鲍菇 | 蒜香油麦菜 | 排骨萝卜汤 | 香蕉 | ||
| 晚 | 番茄炖牛腩 | 糖醋小排 | 莴笋炒蛋 | 清炒包菜 | 番茄肉丝蛋花汤 | 无籽红提 | ||
| 周五 | 早 | 皮蛋瘦肉粥 | 白煮蛋 | 梅干菜肉包 香菇菜包 | 小蛋糕 | 什锦菜 | 榨菜丝 | 学生奶 |
| 中 | 虾仁肉饼子 | 红烧鸡块 | 茭白炒肉片 | 炒青菜 | 排骨玉米汤 | 小番茄 | ||
| 晚 | ||||||||
