【美好“食”光】第九周10.27～10.31食谱
| 吴中区中小学生综合实践学校师、生一周菜单 | ||||||||
| 第 9 周（10.27～10.31） | ||||||||
| 菜谱 日期 | ||||||||
| 周一 | 早 | |||||||
| 中 | 奥尔良鸡翅 | 油焖大虾 | 茭白炒肉片 | 蒜香油麦菜 | 排骨玉米汤 | 香蕉 | ||
| 晚 | 番茄炖牛腩 | 粉蒸排骨 | 玉米虾仁 | 凉拌黄瓜 | 平菇木耳鸡块汤 | 无籽红提 | ||
| 周二 | 早 | 地瓜粥 | 白煮蛋 | 梅干菜肉包 | 夹心面包 | 榨菜丝 | 乳黄瓜 | 学生奶 |
| 中 | 红烧鹅块 | 虾仁炒蛋 | 白菜肉片 | 油焖茭白 | 排骨萝卜汤 | 小番茄 | ||
| 晚 | ||||||||
| 周三 | 早 | |||||||
| 中 | 剁椒鱼头 | 韭黄炒蛋 | 鱼香肉丝 | 西芹虾仁 | 蒜泥菠菜 | 小肉丸木耳扁尖汤 | 西瓜 | |
| 晚 | ||||||||
| 周四 | 早 | |||||||
| 中 | 香糟大虾 | 土豆牛腩 | 花菜炒肉片 | 凉拌莴笋 | 排骨萝卜汤 | 香蕉 | ||
| 晚 | 糖醋小排 | 奥尔良鸡腿 | 雪菜肉丝粉皮 | 清炒包菜 | 扁尖鸡块木耳汤 | 无籽红提 | ||
| 周五 | 早 | 皮蛋瘦肉粥 | 白煮蛋 | 梅干菜肉包 | 夹心面包 | 榨菜丝 | 什锦菜 | 学生奶 |
| 中 | 红烧飞鸭 | 虾仁肉饼子 | 茭白榨菜肉片 | 白菜面筋 | 排骨玉米汤 | 小番茄 | ||
| 晚 | ||||||||
