【美好“食”光】第十二周5.18～5.22食谱
| 吴中区中小学生综合实践学校师、生一周菜单 | ||||||||
| 第 21 周（5.18～5.22） | ||||||||
| 菜谱 日期 | ||||||||
| 周一 | 早 | |||||||
| 中 | 糖醋小排 | 香糟大虾 | 凉拌黄瓜 | 白菜肉丝 | 扁尖鸡块木耳汤 | 香蕉酸奶 | ||
| 晚 | ||||||||
| 周二 | 早 | |||||||
| 中 | 咖喱土豆牛腩 | 有机花菜 | 韭黄炒香干肉丝 | 辣烧鸡块 | 排骨玉米汤 | 香蕉酸奶 | ||
| 晚 | ||||||||
| 周三 | 早 | |||||||
| 中 | 白斩鸡 | 凉拌莴笋 | 蒜香油麦菜 | 酸汤鱼片 | 芹菜香干肉丝 | 紫菜蛋花汤 | 无籽红提 | |
| 晚 | ||||||||
| 周四 | 早 | |||||||
| 中 | 虾仁肉饼子 | 香菇菜心 | 糖醋小排 | 番茄炒蛋 | 扁尖鸡块木耳汤 | 香蕉酸奶 | ||
| 晚 | ||||||||
| 周五 | 早 | |||||||
| 中 | 奥尔良翅根 | 红烧鹅块 | 粉皮肉丝 | 清炒包菜 | 排骨玉米汤 | 香蕉酸奶 | ||
| 晚 | ||||||||
| 盘门 | ||||||||
| 餐次 | 品类 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||
| 2026-5-18 | 2026-5-19 | 2026-5-20 | 2026-5-21 | 2026-5-22 | ||||
| 中餐 | 大荤 | 香炸鸡腿 | 红烧大排 | 红烧小肉 | 咕啫肉 | 油爆基围虾 | ||
| 玉米排骨 | 宫保鸡丁 | 香炸鸡米花 | 香炸虾饼 | 糖醋排骨 | ||||
| 小荤 | 木耳炒蛋 | 番茄炒蛋 | 海带肉丝 | 肉沫炖蛋 | 杏鲍菇肉丝 | |||
| 素菜 | 面筋大白菜 | 蒜泥青菜 | 干锅包菜 | 开洋冬瓜 | 鱼香茄子 | |||
| 清炒生菜 | 清炒绿豆芽 | 青椒土豆丝 | 油麦菜 | 干锅花菜 | ||||
| 饮品、水果 | 酸奶 | 香蕉 | 酸奶 | 香蕉 | 酸奶 | |||
